domingo, 22 de marzo de 2020

Lasaña de calabaza y espinacas




Se trata de una receta apta para toda la familia (ATENCIÓN A LOS FRUTOS SECOS EN NIÑOS PEQUEÑOS, no son imprescindibles en la receta).
Además, los niños y niñas nos pueden ayudar:
          - A cortar los ingredientes. Existen cuchillos aptos para los/as más
           peques de la casa.
          - Más fácil aún, a montar la lasaña: disponer las placas de pasta, 
           verter el sofrito o espolvorear el queso por encima.



         Tiempo aprox. de cocinado: 1h.
         Dificultad: fácil
         Para 4 personas


INGREDIENTES
·     ½ cebolla
·     200 g espinacas
·     200 g calabaza
·     8 champiñones grandes
·     4 lonchas de jamón serrano*
·     Un puñado de pasas
·     Un puñado de frutos secos picados (yo recomiendo nueces o piñones) **
·     3 cucharadas de harina
·     1 vaso de leche (o bebida vegetal)
·     Queso para gratinar
·     Aceite
·     Sal
·     Pimienta
·     Nuez moscada
·     Pasta para lasaña
* Otra buena combinación son las gambas en vez del jamón serrano
** Añadir los frutos secos cuando la edad del niño así lo permita.

ELABORACIÓN

1. Picar y pochar la cebolla.
2. Añadir la calabaza previamente cortada en dados y rehogar durante un par de minutos.
3. Laminar los champiñones y añadirlos al sofrito de calabaza.
4. Salpimentar al gusto.
5. Añadir el jamón serrano picado.
6. Añadir las espinacas y dejar rehogar hasta que se poche todo.
7. Picar los frutos secos y añadirlos junto con las pasas.
·       Añadir unas 3 cucharadas de aceite en un cazo
·       Añadir la harina y rehogar para que se cocine y evitar así el sabor a harina cruda.
·       Poco a poco y sin dejar de remover con una varilla añadir la leche. Es aconsejable que no quede muy líquida la bechamel para que a la hora de montar la lasaña tenga consistencia.
·       Salpimentar y añadir un poco de nuez moscada al gusto.
8. Verter la mitad de la bechamel sobre el sofrito de calabaza y espinacas y mezclar bien.

9. Montar la lasaña:
·       Hidratar la pasta siguiendo las indicaciones de uso del producto (se puede dejar hidratando mientras se cocina el sofrito y así se ahorra tiempo.)
·       Disponer sobre una bandeja (apta para horno) una capa de pasta, verter parte del sofrito y cubrir con otra capa de pasta. Podemos poner tantas capas como queramos o podamos según el tamaño de la bandeja empleada.
·       Sobre la última capa de pasta, verter la bechamel que nos había sobrado y cubrir con queso para gratinar.


  10. Hornear unos 10 minutos a 200-220ºC
¡Dejar enfriar y a comer!



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